Лекции и мастер-классы прошли 10 июня в актовом зале главного корпуса БФУ им. И. Канта в рамках проекта «Умные недели».

 

 

Первая часть сессии была посвящена личностной самооценке. Студенты вместе с Еленой Щербиной, коучем и координатором сервиса подбора психологов Alter, разобрали возможные сложности и проблемы самовосприятия. Секрет нормальной самооценки, по мнению психолога, заключается в самопринятии, самосострадании и осознании самоценности.

«У каждого из нас есть и плохой и хороший опыт. Для нормализации самооценки важно замечать и принимать этот опыт, а не сражаться с ним. Нужно уметь отделяться от негативных воспоминаний, и, несмотря ни на что, всегда продолжать делать то, что для нас важно», — резюмировала Елена Щербина.

 

В мастер-классе Елены Щербиной принял участие студент первого курса лингвистики Андрей Данилов. Он рассказал о своих методах преодоления негативной оценки самого себя.

Также перед студентами выступила Татьяна Кузнецова — кандидат наук, преподаватель с 25-летним стажем, лауреат всероссийского конкурса «Лучший лектор» 2019 и 2020 года, тренер Школы Первого Канала, автор книг и статей по риторике и успешный блогер. Татьяна ведет проект «Я сказаЛ!», на котором обучает ораторскому мастерству и культуре речи.

Из ее лекции ребята узнали о «лифтовой презентации», а именно: как не испытывать шок от просьбы «Расскажи о себе за одну минуту» и как за такой короткий срок суметь зацепить аудиторию. Также спикер поделилась со студентами способами преодоления страха публичных выступлений. Согласно ее словам, качество речи, коммуникабельность и компетентность — ключевые принципы хорошей самопрезентации.

«Самое главное в эффекте от выступления — это его первые семь минут. Необходимо научиться держать улыбку в течение этого времени, и у вас получится успешная презентация», — отметила Татьяна Кузнецова.